RISCALDAMENTO: COMBINAZIONE A 4 STAZIONI

15 agosto 2015

4 stazioni, due opposte con palla: partenza in conduzione verso il centro del quadrato, stop di suola, lascio il pallone e girando dietro il conetto centrale recupero il pallone del compagno che fa altrettanto con il mio; poi un tocco e rapido triangolo stretto con il compagno di fronte che recuperata palla la conduce verso il centro per rifare l’esercizio con il compagno opposto.

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