Riscaldamento psicocinetico 2

24 Aprile 2015

– Al via il primo di ogni fila attraversa il quadrato passando piu vicino possibile al cono centrale
– Prima di entrare effettuo un salto giro
– Mi dirigo al cono centrale e vado a sx o dx a seconda di quel che chiama il mister
– Entro e vado al colore chiamato dal mister
– Entro e vado al colore opposto
– Entro e vado a Sx del colore chiamato
– Con palla, guido e fermo al centro, vado alla destra del colore chiamato
– Con palla, guido con la suola e giro intorno al cinesino, vado a sx del colore chiamato
– Senza palla devo cercare di superare la zona di meta del compagno di fronte a me, lui fermo sulla riga se mi tocca vince.
– Con palla, questa volta il compagno deve rubarmi il pallone.
– L’avversario può avanzare ma non rincorrere.

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