![Sequenza di passaggi riscaldamento](https://www.mistercalcio.com/wp-content/uploads/2018/05/NessunaImmagine-1-600x450.jpg)
10 Agosto 2015
I giocatori effettuano esercizi tecnici – 1 gruppo lavora, 2 riposano – Il tutto si svolge alla massima velocità.
Sequenza:
Appoggio rasoterra – Bianco Dx, Blu Sx
Appoggio mezza altezza – Bianco Sx, Blu Dx
Appoggio collo piede – Bianco Dx, Blu Sx
Coscia e appoggio – Bianco Dx, Blu Sx
Petto e Appoggio – Bianco Sx, Blu Dx
Testa – Bianco Stacco, Blu appoggio