Ruba le mele

25 Febbraio 2014

Ogni squadra deve cercare di prendere e portare alla propria base più palloni possibili.

Progressione:

– i pallono sono nel centro dello spazio e devono essere portati con le mani
– i palloni sono ora nelle basi e si devono rubare all’itnerno dei quadrati senza che nessuno possa intervenire.
– i palloni vengono ora passati rasoterra a metà percorso (chi riceve lo fa con la suola)
– i palloni vengono lanciati rasoterra dalla base in cui sono stati rubati (ricezione sempre con la suola)
– palloni condotti con i piedi
– palloni condotti a metà, poi passati
– palloni passati dal quadrato (se non entrano in quadrato vengono riportati.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna