7) Tecnica del portiere – Salto avanti-dietro sprint salto e parata

30 Luglio 2014

Organizzazione:
Il portiere è di spalle al mister, davanti a sè ha un ostacolo medio. Dietro di sè a circa 2 mt ha un altro ostacolo. Oltre l’ostacolo ci sono due coni di diverso colore che formano al èporta.

Svolgimento:
Al via del mister, il portiere esegue un salto avanti-dietro dell’ostacolo, si gira e in sprint salta l’altro ostacolo. Nel frattempo il mister dice il colore del cono dove il portiere deve effettuare la parata. Il portiere tocca il cono ed effettua la parata in senso opposto

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna