Esercizi Mistercalcio

Fase 3_26
18 Dicembre 2013

Fase 3_26

Bambini in divisi in gruppi 1 e 2 attaccanti, 3 difensore, 4 portiere. 1 con palla in mano fa il percorso ad ostacoli, alla fine del quale lascia il pallone. 2 conduce in slalom e, alla fine, con 1 realizzerà un 2

fase 3_3
18 Dicembre 2013

fase 3_3

L’esercizio è costituito da 3 diversi percorsi che incarnano i tre diversi ruoli di portiere, difensore e attaccante.
Varianti:
1. Al via del mister i 3 bambini partono: il portiere percorre un percorso senza palla e finito va subito in porta. L’att…

A caccia di palloni
18 Dicembre 2013

A caccia di palloni

Un giocatore alla volta di ogni squadra corre a prendere un pallone e lo porta nella sua tana; il secondo della fila parte quando il primo è tornato.

Finiti i palloni nel mezzo possono partire tutti i giocatori della squadra e andare a rubare i pal…

inserimento esterno per cross dal fondo
18 Dicembre 2013

inserimento esterno per cross dal fondo

Modulo 4-3-3 Inserimento dell’esterno basso per il cross.

L’azione si sviluppa sul lato sinistro palla trasmessa 1. dal centrale all’esterno basso sx, 2. esterno basso gioca sulla punta esterna che viene incontro.
3. La punta esterna scarica sul l’…

passaggio e 1 contro 1
17 Dicembre 2013

passaggio e 1 contro 1

ogni coppia è disposta in un quadrato che avrà un numero(1,2,3,4…). ci si dispone in due lati dei quadrati come in figura. l’esercizio consiste nel giocare al pallone al compagno di fianco e muoversi frontalmente cambiando lato . durante l’esercizi…

introduzione situazionale
17 Dicembre 2013

introduzione situazionale

introduzione situazionale divisa in due parti. in una parte il sostegno(posizione 1 rossa) va in conduzione fino alla posizione 2. dalla posizione 2 l’ampiezza esegue un 1-2 con in compagno situato nella posizione 3 .il compagno nella posizione 3 deve …

2v1 in quadrato
17 Dicembre 2013

2v1 in quadrato

Il giocatore rosso gioca palla verticalmente al blu, che riceve ed entra in quadrato con il compagno. Il rosso difende solo all’interno del quadrato, il blu che riceve palla fuori dal quadrato va al tiro entro un tocco.

Varianti:

– 5 secondi per …

Mago ghiacciato sotto forma di possesso.
17 Dicembre 2013

Mago ghiacciato sotto forma di possesso.

Inizialmente il mago deve prendere i bambini nel quadrato, che, se toccati, si bloccano divaricando le gambe. Per essere liberati si deve passare sotto le gambe.

Varianti:
–     si scelgono due bambini per i maghi che devono prender…

Fase 3_25
16 Dicembre 2013

Fase 3_25

Giocatori divisi in due file. Al segnale il mister chiama un colore. I primi delle due file partono, conducono palla passando nelle due porticine del colore corrispondente e vanno a fare gol nella porticina. Il primo che segna regala un punto alla prop…

Fase 2_4
16 Dicembre 2013

Fase 2_4

Giocatori divisi in gruppi di tre che lavorano contemporaneamente. 2 con il pallone conduce in slalom con solo l’interno piede (destro e sinistro) fino a 3. Poi 2 prende il posto di 3, gli lascia la palla e 3 conduce in slalom fino a 2, che farà lo st…

fase 1 con i nastri
16 Dicembre 2013

fase 1 con i nastri

Ci sono tre percorsi identici fra loro, composti da cerchi, nastri e coni. I bambini vengono divisi in tre squadre con coni di tre colori differenti.
Varianti:
1. è una staffetta. tutti i bambini dietro al loro cono di appartenenza divisi in squadr…

4>3 rispettando la propria zona
13 Dicembre 2013

4>3 rispettando la propria zona

Obiettivo dei 4 giocatori blu è superare la linea dell’area di rigore e andare al gol, i 3 difensori sono attivi solo fino a quella linea; tutti i giocatori non possono andare negli altri corridoi, tranne il mediano che può muoversi in tutti e 3 i co…

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