2v1 con transizione

Ogni squadra è quindi divisa in 2 sottogruppi, uno laterale ed uno frontale alla porta. L’esercizio inizia con la squadra blu in attacco e la rossa in difesa.
1 blu gioca palla su 2 blu (esegue un contromovimento e si smarca) e parte un 2v1 in forma libera. Se rosso recupera il possesso del pallone cerca il passaggio su 1 o 2 rosso (gli attaccanti dovranno chiudere le 2 linee di passaggio verso i 2 giocatori all’esterno) e guadagna 1 punto. Al termine dell’azione 2 blu rimane in campo e diventa difensore, 1 e 2 rosso attaccano.
VARIANTI
-chi attacca esegue un movimento a piacere tra sovrapposizione e taglio
-5 secondi per andare a rete non appena 2 riceve palla
-2v2

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com