Bianchi attaccano porta grande, blu difendono e attaccano le due portine: i blu che recuperano palla su un lato del campo devono ricercare il gol nella portina opposta. 7′ di gioco, poi cambio squadre.
VARIANTI: dopo recupero palla da parte dei blu, r…
Il mister effettua un cross radente da posizione laterale rispetto alla porta. il portiere cerca di bloccare, respingere,o deviare la palla prima che l’avversario l’anticipi. Se l’intervento non è efficace l’avversario può realizare un gol.Al termine…
Divido il campo in 3 settori(difesa, centrocampo, attacco) e in 9 zone (3 per settore). Palla parte sempre dal portiere che gioca, corto, su compagno libero. L’obiettivo e ricercare la profondità per andare a far goal. Vi può essere un solo giocatore…
1 passa sottosopra l’ostacolo, esegue le varianti in scaletta per poi prender palla ed eseguire un passaggio nella porticina con compagno che riceve orientando il controllo per poi lasciar palla nel cerchio, eseguire il percorso motorio e dare il cinqu…
Si parte 3 alla volta, dopo aver effettuato lo slalom (2) e gli appoggi in scaletta (1 e 3) ci si dispone sui cinesini arancioni per poi iniziare a muover palla (prima di ricevere bisogna eseguire un contromovimento per smarcarsi) e al segnale dell’all…
Ogni squadra è quindi divisa in 2 sottogruppi, uno laterale ed uno frontale alla porta. L’esercizio inizia con la squadra blu in attacco e la rossa in difesa.
1 blu gioca palla su 2 blu (esegue un contromovimento e si smarca) e parte un 2v1 in forma …
CONDUZIONE, DRIBBLING, TIRO= BULL DOG.
i giocatori dovranno superare l’avversario in dribbling, per arrivare al tiro dovranno entrare in conduzione in uno delle 3 porticine e successivamente potranno calciare .
VARIANTI: dribbling e tiro, dribbling e…
BULL DOG CON E SENZA PALLA.
I giocatori disposti all’interno di un quadrato dovranno condurre palla, oltrepassando una zona protetta da 1o piu’ giocatori.
VARIANTI: con o senza palla 1IL GIOCATORE SI MUOVE SULLA LINEA 2 IL GIOCATORE SI PUO’ MUOV…
Possesso palla con tre jolly, 7 passaggi = 1 gol;
VARIANTI: a)limito i tocchi; b) no passaggio a muro; c) 1 squadra deve raggiungere portiere con palla profonda, sempre rasoterra, altra cerca gol. Dopo 3 minuti cambio obiettivi delle squadre; d) 1 azi…
I giocatori affrontano scalvalcando i due nastri, quindi i bianchi giocano palla ai blu che ricevono e calciano.
VARIANTI: a) ricezione libera; b) chiudi; c) apri; d) dopo ricezione 1
All’interno di un campo da gioco si preparano 2 squadre di diversi elementi.
L’obiettivo è quello di effettuare un possesso palla con le mani al fine di migliorare lo smarcamento del compagno senza palla, dopo aver effettuato 3 passaggi all’interno d…
