Fase 1_26

4 Febbraio 2014

Giocatori divisi in tre file, ognuna con dieci cinesini alla partenza. Partono i primi di ogni fila che prendono uno dei dieci cinesini, saltano i due nastri e lo posano nel cerchio. Poi tornano indietro e battono il cinque al compagno. La squadra che per prima porta tutti i suoi cinesini nel cerchio vince.
Variante 1:
Scavalco i nastri con piede destro-destro/sinistro-sinistro/destro-sinistro/sinistro-destro.
Variante 2:
I primi di ogni fila saltano i nastri, conducono la palla che trovano nel cerchio intorno al cono per poi riportarla e fermarla con la suola nello stesso cerchio. Ogni volta che il gesto viene eseguito correttamente, la squadra guadagna un punto. La squadra che fa più punti vince.

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