Resistenza – guida della palla

2 Agosto 2015

Dividere la squadra in due gruppi. Un gruppo nella postazione 1 e un gruppo nella postazione 2.
Ogni giocatore con un pallone
Al via tutti i giocatori partono insieme, quelli della postazione 1 devono portare la palla nella postazione 2 e viceversa una volta lasciata la palla devono tornare alla postazione di partenza e ripartire con i palloni che trovano nella postazione.
Tutto in corsa a ritmo sostenuto

2 Serie da 3 Minuti per serie

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna