guida della palla e cambi direzione

1) eseguire dieci tocchi piatto piatto + cambio cono immediato e si continua cosi fino alla fine
2) guida palla al cono ed eseguire chiusura con ripartenza rapida
3) guida della palla con chiusura esterno piede + cambio di direzione a cono opposto ( eseguire con difensore passivo )
4) guida della palla e prima del cono suola + apertura con attacco altro cono
5) guida della palla con chiusura con suola + tacco + cambio di direzione a cono opposto

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