Uno contro uno e Tiro

Al fischio dell’allenatore i giocatori partono in velocità e entrano nel quadrato. Il primo che recupera palla attacca e l’altro difende, se il difendente ruba palla i ruoli cambiano.
I giocatori hanno 10 secondi per tirare dopo aver preso palla nel quadrato.
Variante 2 contro 2 o 3 contro 3, i giocatori a supporto entrano quando il compagno ha toccato palla nel quadrato.
Esercitazione da 20 minuti, suddivisa in due serie da 10 con 2 minuti di recupero tra la prima e la seconda.

❗Materiale occorrente: Cinesini e Palloni

➡ Obiettivo Primario: Generale
➡ Obiettivo Secondario: Finta e Dribbling
➡ Categorie consigliate: Prima Squadra, Juniores, Allievi, Giovanissimi, Esordienti