Esercizi Mistercalcio

Uno due nel quadrato
21 Novembre 2013

Uno due nel quadrato

UNO DUE NEL QUADRATO: PARTE ANALITICA RICEZIONE E PASSAGGIO

Il giocatore blu è in possesso di palla, esegue un passaggio al giocatore rosso posto alla sua sinistra ed esegue uno scatto al lato del quadrato opposto al suo.(lo spostamento sarà in v…

le porte colorate
20 Novembre 2013

le porte colorate

I bambini vengono divisi in due o tre file, a seconda del numero dei giocatori. Se si formano i tre gruppi allora durante tutta l’esercitazione sarà il mister a dire quale fila/e lavorerà. ci sono tre slalom da completare e poi 3 porticine di tre col…

Fase 1 Ste 20_11_2013
20 Novembre 2013

Fase 1 Ste 20_11_2013

Bambini in quattro gruppi distribuiti sui quattro cinesini esterni. Al segnale entrano i primi della fila e:
1) Si muovono a seconda delle varie andature chiamate dal mister.
2) Si danno le code ai bambini, e devono rubarsela.
3) Si mettono 3 pall…

Fase 1_17
20 Novembre 2013

Fase 1_17

Bambini in quattro gruppi distribuiti sui quattro cinesini esterni. Al segnale entrano i primi della fila e:
1) Si muovono a seconda delle varie andature chiamate dal mister.
2) Si danno le code ai bambini, e devono rubarsela.
3) Si mettono 3 pall…

conduco e costruisco
20 Novembre 2013

conduco e costruisco

Portiere gioca a 1, che riceve, guida e gioca nel cerchio a 2; 2 riceve, orienta e gioca a 3, che riceve e calcia; appena calciato parte altro portiere allo stesso modo.

VARIANTE: tutti giocano a due tempi;
VARIANTE: palla giocata in cerchio, gioca…

Fase 3_14
19 Novembre 2013

Fase 3_14

Giocatori divisi in quattro gruppi. I difensori partono dalla posizione 1 con palla in mano. Saltano a piedi uniti le aste, passano sotto l’ostacolo, saltano ancora a piedi uniti le aste e, una volta giunti nel cerchio, passano la palla all’attaccante …

Ruba il bottino
19 Novembre 2013

Ruba il bottino

i bambini sarrano disposti in un cerchio composto da cerchi che sarann le loro tane.
Il primo step è dato da semplici combinazioni e movimenti motori segiuti da una ricerca dalla tana da parte di ogni bambino al via del mister.
Variante: Verranno c…

Partita con esterni vincolati
19 Novembre 2013

Partita con esterni vincolati

Inizialmente l’azione parte solo se gli esterni fanno il lungo corto. Ricevuta palla devono cercare di saltare l’uomo, prima di passare palla verso il centro, se no il gol non vale.

Successivamente il gol vale solo se la palla passa da un’ampiezza a…

Da costruzione a finalizzazione
19 Novembre 2013

Da costruzione a finalizzazione

Il giocatore bianco gioca palla al compagno rosso, che si è precedentemente mosso verso il cinesino giallo, ed è tornato indietro orientato guardando campo col corpo.
Dopo ricezione gioca palla al centrocampista, che nel quadrato gioca un 1v1 contro…

Riscaldamento in quadrato con nastri
19 Novembre 2013

Riscaldamento in quadrato con nastri

– Al via si entra in quadrato insieme e si attraversa fino alla fila di fronte.
– Si entra in corsa avanti, dopo il salto corsa all’indietro, poi all’ultimo nastro corsa avanti nuovamente.
– Con salto giro
– Salto giro ed esco a destra, poi a sinist…

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