Sviluppare con il terzo uomo

15 Ottobre 2021

Ciao a tutti amici di MisterCalcio,

Oggi proponiamo un’esercitazione che prende in considerazione un aspetto fondamentale nel calcio: lo smarcamento. Questa esercitazione è rivolta alle categorie di giovanissimi, esordienti e allievi ma può essere proposta anche alla prima squadra ovviamente con tempi e distanze differenti.

Obiettivo:

L’obiettivo di questa esercitazione è quello di allenare lo smarcamento utilizzando il terzo uomo.

Una squadra ha l’obiettivo di portare il pallone da una parte all’altra del rettangolo di gioco sfruttando tutti gli spazi e gli smarcamenti per poi fare gol; l’altra squadra una volta recuperata palla deve fare una segnatura nel minor tempo possibile non dando modo agli avversari di organizzare una pressione e recuperare palla.

Nel dettaglio vediamo lo sviluppo dell’esercitazione:

utilizzo del terzo uomo
sviluppo esercitazione

Il mister gioca il pallone ad uno dei vertici posti sul lato lungo del rettangolo centrale tra le due porticine.

Si dovrà fare goal in una delle due porticine opposte al giocatore che ha ricevuto.

Possono segnare solamente gli elementi rossi che sono dentro al rettangolo grande, mentre i due calciatori blu cercano di riconquistare il possesso.

Prima di realizzare una segnatura, i rossi hanno il vincolo di trasmettere almeno una volta il pallone ad uno degli elementi posizionati nei corridoi laterali (fissatori di ampiezza).

I vertici giocano ad un tocco e non possono passare la palla al giocatore da cui l’hanno ricevuta, mentre i fissatori e gli elementi all’interno del rettangolo, hanno tocco libero.

I due giocatori rossi che giocano nei corridoi laterali quando ricevono palla, possono decidere se passarla o entrare dentro al campo in conduzione.

Se decidono di entrare, devono essere rimpiazzati da un compagno che si trova all’interno del rettangolo di gioco.

Se i blu recuperano il possesso, devono cercare di fare goal nel minor tempo possibile in una delle quattro porticine.

Materiale occorrente

Per comodità ti riepilogo anche il materiale utile per organizzare la proposta:

  • palloni
  • 2 pettorine
  • 4 porticine
  • cinesini

Spero questa esercitazione ti sia piaciuta continua a seguirci sul nostro blog.

Ciao Matteo Cassetta

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