gruppi da 3, 1 in possesso palla la trasmette a 2, il quale si gira ,la trasmette a 3 e lo attacca( passivamente). 3 ricevuta palla “punta” 2 e lo supera scambiando il pallone con 1 che nel frattempo si e’ portato in zona luce( a dx opp, a sx. di 2. …
Formiamo 2 squadre e schieriamole col nostro sistema di gioco. In figura vedremo un 7v7 ma possiamo giocare anche 9v9 aumentando le dimensioni del campo di gioco. Posizioniamo 2 porte difese dai portieri, sulla medesima linea di fondo campo, e 1 Jolly …
IN UN CAMPO DA GIOCO 15 X 10 ( AUMENTARE LE MISURE SE IL GRUPPO NON E’ DOTATO TECNICAMENTE PER GLI SPAZI STRETTI), TRE GIOCATORI ALL’INTERNO SI TRASMETTONO IL PALLONE A 1 OPP. 2 TOCCHI, CAMBIANDO SEMPRE POSIZIONE DOPO AVER FATTO IL PASSAGGIO ALL’ESTER…
effettuare una serie di sprint con cambio di direzione sui 5 mt – 10 mt – 15 mt
1) 10 volte 5 mt
2) 10 volte 10 mt
3) 8 volte 15 mtClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Effettuare una serie di sprint con cambio di direzione di 5 mt – 10 mt – 15 mt
1) 10 volte 5 mt
2) 10 volte 10 mt
3) 8 volte 15 mtClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Effettuare una serie di sprint con cambio di direzione di 5 mt – 10 mt – 15 mt
1) 10 volte 5 mt
2) 10 volte 10 mt
3) 8 volte 15 mtClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partendo dal punto 1 si eseguono una serie di navette in velocità intervallate da untratto da percorrere in corsa blanda di recupero. Arrivati alla fine dell’ultima navetta si gira attorno al birillo posto vicino all’angolo e si effettua un allungo a …
Partendo dal punto 1 si eseguono una serie di navette in velocità intervallate da untratto da percorrere in corsa blanda di recupero. Arrivati alla fine dell’ultima navetta si gira attorno al birillo posto vicino all’angolo e si effettua un allungo a …
numeri blu indicano stazioni del percorso
numeri rossi indicano la sequenza della corsa del percorso
linea tratteggiata rossa indica la parte del percorso da effettuare in recupero
linea continua blu indica la parte del percorso da effettuare in vel…
numeri blu indicano stazioni del percorso
numeri rossi indicano la sequenza della corsa del percorso
linea tratteggiata rossa indica la parte del percorso da effettuare in recupero
linea continua blu indica la parte del percorso da effettuare in vel…
ATTIVAZIONE CON CIRCUITO MOTORIO + GESTO TECNICO FINALE( SECONDO L’OBIETTIVO DELLA SEDUTA). 3 GRUPPI OGNI 5 MINUTI CAMBIARE CIRCUITO AL GRUPPO,Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
partita finale, dove i bambini cercano di dare sfogo a tutta la loro fantasia. i n caso di gruppi numerosi fare anche 2 campi e non giocare piu’ di 5 c5Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
