Squadra nerazzurra deve superare la metà campo con esterni o punta.
Ripasso delle situazioni con palla a portiere:
– prima soluzione: uno dei due difensori;
– seconda soluzione: ancora uno dei due difensori ma mettendo palla a terra e aspettando …
Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.
Stessa cosa con palla.
Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto…
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Attivazione in torello a tempo .
cambio nel mezzo a tempo di 3 min per il gruppo da 6 e 2 min per il gruppo da 4. chi si fà intercettare il passaggio 1 punto di penalità, vince chi ne ha fatte menoClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
7vs7 con goal nelle porticine dietro la linea gialla formata dai cinesini non possono entrare i difensori e solo gli attacanti che ricevono un passaggio filtranteClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
smarcamento 2vs1 Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
GIOCATORE 1 SERVE IL GIOCATORE 2 CHE ANTICIPA LA PALLA E GIRA IN TORNO AL CONO SITUATO IN MEZZO .
NEL FRATTEMPO IL GIOCATORE 1 SI METTE AL POSTO DEL GIOCATORE 1 PRONTO PER FAR DA E VAI CON GIOCATORE CHE ESCE DALLA CONDUZIONE + TIRO Clicca qui per ve…
Al via i primi di ogni fila entrano in quadrato e si muovono liberamente con cambi di senso e direzione.
– al segnale DX o SX i giocatori si spostano di un settore a DX o SX
– l’allenatore indica alzando una mano (DX o SX) lo spazio in cui devono s…
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Obbligo per le squadre iniziare con palla giocata sul centrale e formazione del quadrilatero come nell’esercitazione precedente.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Appena il portiere gioca sul centra formare un quadrilatero con il possessore di palla l’altro centrale ed i due mediani.
Bisogna trovare successivamente uno dei 2 esterni per andare in meta oltre la metà campo.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mi…
si crea un campo al centro di due percorsini con i nastri.
variante:
1. palla in mano si saltano i nastri e si va a calciare nella porticina che si vuole. poi si svolge con i piedi l’esercizio.
2. adesso partono due file una con la palla l’altra no….
