Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.
Stessa cosa con palla.
Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto.
Giocatori corrono senza palla superando il nastro o i nastri, battono il cinque al compagno di fronte a loro e si mettono in coda.
Attacco-piede: destro, sinistro.
Stessa cosa con palla.
Con palla e con doppio cambio di senso durante il tragitto.