Quattro giocatori si dispongono su un campo delimitato da 4 cinesini di lato mt.15 disposti a rombo,
L’esercizio inizia con le due coppie disposte difronte su una diagonale del rombo.
Le coppie si scambiano la palla effettuano un uno due con il com…
L’ATLETA PARTE CON PALLA TRA I PIEDI, EFFETTUA UNO SLALOM TRA I CONI (1) CON RITMO VELOCE AGGIRA IL PALETTO O SAGOMA ( CON INT O EST A SECONDO DEL LATO PRESTABILITO -2), EFFETTUA UN PASSAGGIO ALL’ ISTRUTTORE (3) CHE A SUA VOLTA APPOGGIA CHIAMANDO IL …
L’ESECUZIONE DELL’ESERCIZIO PREVEDE:
L’ATLETA CELESTE PARTE CON PALLA TRA I PIEDI PER AFFRONTARE UN MINI SLALOM TRA I CONI (1). L’ATLETA ROSSO AD INIZIO SLALOM DEL CELESTE COMPIE UNO SCATTO, FERMANDOSI AL LIMITE DELL’AREA DI RIGORE (2). L’ATLETA CELE…
Due squadre ognuna delle quali è in un rettangolo di 30m x 20m (dimensioni variabili a seconda delle esigenze). Le due squadre sono a loro volta divise a metà. I blu fanno possesso palla e contro metà arancioni (3) che sono entrati nel campo dei blu…
L’ ESERCIZIO PROPONE UN PASSAGGIO DA PARTE DEI CELESTI ( 1 ) NELLO SPAZIO DELIMITATO DAI CONI, CONTROLLO DA PARTE DELL’ATLETA ROSSO ( 2 ) E SCATTO VERSO LA PORTA PER AFFRONTARE IN UN 1>1 CON IL CELESTE PER POI CALCIARE IN PORTA ( 3 ).Clicca qui per ved…
ESERCIZIO DI VELOCITA’ E COORDINAZIONE CON TIRO FINALE
2 ATLETI SI SFIDANO IN UNA GARA DI VELOCITA’ CON 3 STEP COORDINATIVI E TIRO FINALE PER CHI ARRIVA PRIMA SULLA PALLA.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
SI DISPONGONO TRE STAZIONI E AD OGNUNA DI ESSE FRONTALMENTE CI SONO DELLE SAGOME CON UN COACH DIETRO.
IL COACH HA UN PALLONE E DOPO LO START CHIAMERA’ UN COLORE DA DOVE L’ATLETA SI PREPARERA’ A CALCIARE IN PORTA DIRETTAMENTE.
I DUE COLORI SARANNO PR…
La porta è divisa in nove zone, ci sono diversi punteggi per ogni zona. Gara tra squadre, si parte con palla in mano, calcio al volo. Poi calcio dopo un rimbalzo, conduco e calcio, passaggio in quadrato e calcio.
Variante: dichiaro la zona che vogl…
Attacco sempre la porta che ho di fronte, appena l’azione è conclusa, devo difendere l’altra porta.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Il rosso muove palla e la gioca a blu, ed effettua il percorso coordinativo sugli appoggi. Il blu riceve e punta la porta avversaria. Ad ogni variante cambio il percorso degli appoggi.
Varianti:
– si gioca solo nelle prime due porte.
– il blu ri…
Quattro squadre poste ognuna ad ogni vertice del quadrato. i primi quattro della fila al segnale guidano la palla all’esterno del quadrato. devono eseguire un giro completo e ritornare alla posizione di partenza. una volta eseguito lo stop della palla …
Bambini in 4 gruppi 1,2 attaccanti, 3 difensore, 4 portiere
1,2 con palla fanno il loro percorso e vanno in 2 Vs 1 a fare gol stando nella loro metà campo
3 senza palla toccano tutti i cinesini e poi si posizionano dietro dietro il cono in mezzo al…
