4 giocatori sugli esterni a crossare.Prima un cross da destra e poi da sinistra,in mezzo all’area 3contro3,poi corsa leggera sull’altra porta e si ripete fino alla fine dei palloni.
prima con 10 giocatori e poi con altri 10 una serie a gruppo.Clicca q…
Schiero il reparto difensivo a 1x portiere + 4x difensori + 1x mediano. Schiero il reparto offensivo a 2x punte + 3x trequartisti.
Il portiere rilancia la palla su uno dei 3x trequartisti, la difesa si adatta in marcatura palla coperta, palla scoperta…
PARTENZA IN CONTEMPORANEA DEI 2 GIOCATORI OPPOSTI, CHE IN MEZZO ESEGUONO FINTA ANDANDO VERSO LA PROPRIA DESTRA E GIOCANO AL COMPAGNO DIETRO.
VARIANTE CON DISTANZA FRA GIOCATORI PIU’ AMPIA E UNO DUE DOPO LA FINTAClicca qui per vedere l’esercizio in Mi…
Giocare nei propri ruoli.
Esterni giocano con chi è in fase di possesso palla.
Non si può passare ad un’altra zona.
Portiere gioca a 2 tocchi, le sponde ad 1 tocco ed all’interno a 2/3 tocchi.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
partita ad un quarto di campo, si gioca a due/tre tocchi. si cambia campo e tocchi ogni 5′ Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Organizzazione
Nella zona di campo predisposta all’esercizio formare un campo di 50×50 metri. Con i cinesini a disposizione creare 7 zone distinte, 4 zone esterne (2 gialle e 2 blu in figura) e 3 centrali, 2 difronte alle aree di rigore e una tra esse…
Si gioca 2 squadre contro 1
2 tocchi, il colore che viene intercettato va nel mezzo.
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Si gioca 3+3vs3 con 3 colori differenti.
Si fa una gara di intercetti.
2′ a step 2 colori contro 1
vince il colore che intercetta più palloni
si gioca a 2 tocchiClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
PREPARARE UN CAMPO DI DIMENSIONI DISCRETE,DIPENDE DA QUANTI GIOCATORI SI UTILIZZANO..
INSERIRI ALL’INTERNO DEL CAMPO SETTE PORTE (LE PORTE DEVONO ESSERE UNA PER GIOCATORE)
L’ESERCIZIO SI SVOLGE COME UNA PARTITELLA ,SI PUO’ FARE GOAL IN QUALSIASI PORT…
Esercizio a 4 giocatori (3 se c’è necessità) con due esterni che passano il pallone con diversa modalità a media distanza ed il compagno che gli va incontro che deve colpire il pallone al volo oppure di controbalzo di interno piede dx o sx. Ogni 3 m…
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Partitelle su superficie di 20×20 m o su superfice dimensionata al n° dei giocatori presenti. 1x porta con portiere e 2x porticine ai vertici del campo + 1x porta al centro dove il punto è quando si fa palo-gol. Il pallone viene rimesso in campo velo…
