Controllo della palla

Possesso e attacco
5 agosto 2015

Possesso e attacco

Si svolge una partita all’interno dei cinesini (40mt circa) la squadra che effettua 5 passaggi consecutivi può andare ad attaccare la porta avversaria con un 10>0 (la squadra avversaria non può difendere dietro ai cinesini).
Si possono inserire del…

Allenamento al passaggio corto-lungo
5 agosto 2015

Allenamento al passaggio corto-lungo

Il Giocatore 1dopo un movimento verso 2 esegue un passaggio corto per 2 e poi termina la sua corsa al posto di 2 che controlla e inizia un movimento verso 3, a metà strada 2 esegue un passaggio verso 3 e ne occupa a seguire la posizione. 3 dopo un con…

Riscaldamento e tecnica individuale
1 agosto 2015

Riscaldamento e tecnica individuale

Effettuare le seguenti andature:

SENZA PALLA:
-3 volte corsa lenta andata e ritorno
-3 volte corsa laterale fino a cono poi invertire (destra/sinistra)
-3 volte corsa incrociata fino a cono poi invertire (destra/sinistra)
-3 volte skip alto fino…

6vs4 soluzioni offensive
26 luglio 2015

6vs4 soluzioni offensive

In base al nostro modulo schieriamo centrocampo e attacco contro la difesa, in questo modo cercheremo di provare le soluzioni di attacco, e i movimenti della nostra difesa. L’esercitazione si svolge in una meta campoClicca qui per vedere l’esercizio in…

ESERCIZIO PER I CENTROCAMPISTI 1
23 luglio 2015

ESERCIZIO PER I CENTROCAMPISTI 1

VERTICE LUNGO 20MT
CONETTI CENTRALI AD UNA DISTANZA DI 6/8 MT
iL GIOCATORE CHE STA NEL MEZZO RICEVE DOPO UN CONTROMOVIMENTO APRENDOSI O A DX O SX VERSO UNO DEI CONETTI CON STOP ORIENTATO(IN TUTTE LE SUE FORME) RICEVE E DA LA PALLA DALLA PARTE OPPOSTA…

2v1 e 2v2 a raffica
19 febbraio 2015

2v1 e 2v2 a raffica

I 2 giocatori celesti attaccano la porta posta frontalmente, rispettando le rispettive zone, difesa da un giocatore bianco. Finita l’azione un giocatore celeste rimane in campo per difendere l’altra porta che verrà attaccata dal giocatore bianco, prec…

2v1 e 2v2
19 febbraio 2015

2v1 e 2v2

I 2 giocatori celesti attaccano la porta posta frontalmente, rispettando le rispettive zone, difesa da un giocatore bianco. Finita l’azione un giocatore celeste rimane in campo per difendere l’altra porta che verrà attaccata dal giocatore bianco, prec…

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna