Controllo della palla

Possesso e attacco
5 Agosto 2015

Possesso e attacco

Si svolge una partita all’interno dei cinesini (40mt circa) la squadra che effettua 5 passaggi consecutivi può andare ad attaccare la porta avversaria con un 10>0 (la squadra avversaria non può difendere dietro ai cinesini).
Si possono inserire del…

Allenamento al passaggio corto-lungo
5 Agosto 2015

Allenamento al passaggio corto-lungo

Il Giocatore 1dopo un movimento verso 2 esegue un passaggio corto per 2 e poi termina la sua corsa al posto di 2 che controlla e inizia un movimento verso 3, a metà strada 2 esegue un passaggio verso 3 e ne occupa a seguire la posizione. 3 dopo un con…

Riscaldamento e tecnica individuale
1 Agosto 2015

Riscaldamento e tecnica individuale

Effettuare le seguenti andature:

SENZA PALLA:
-3 volte corsa lenta andata e ritorno
-3 volte corsa laterale fino a cono poi invertire (destra/sinistra)
-3 volte corsa incrociata fino a cono poi invertire (destra/sinistra)
-3 volte skip alto fino…

6vs4 soluzioni offensive
26 Luglio 2015

6vs4 soluzioni offensive

In base al nostro modulo schieriamo centrocampo e attacco contro la difesa, in questo modo cercheremo di provare le soluzioni di attacco, e i movimenti della nostra difesa. L’esercitazione si svolge in una meta campoClicca qui per vedere l’esercizio in…

ESERCIZIO PER I CENTROCAMPISTI 1
23 Luglio 2015

ESERCIZIO PER I CENTROCAMPISTI 1

VERTICE LUNGO 20MT
CONETTI CENTRALI AD UNA DISTANZA DI 6/8 MT
iL GIOCATORE CHE STA NEL MEZZO RICEVE DOPO UN CONTROMOVIMENTO APRENDOSI O A DX O SX VERSO UNO DEI CONETTI CON STOP ORIENTATO(IN TUTTE LE SUE FORME) RICEVE E DA LA PALLA DALLA PARTE OPPOSTA…

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