La guida della palla

7 Febbraio 2021

Con la guida della palla, quest’oggi ti presento con molto piacere il mio nuovo articolo per MisterCalcio.com.

Questo odierno è un argomento di rilevata importanza per lo sviluppo individuale.

In un periodo di pandemia come quello attuale, anche il calcio ha subito numerose modifiche nello svolgimento delle attività.

Il distanziamento ha portato a svolgere esercitazioni individuali andando quindi a curare maggiormente la tecnica di base.

Per tecnica di base si intende il complesso delle abilità inerenti i gesti tecnici, che il giocatore è chiamato a compiere durante un allenamento, quando si trova in contatto o comunque in relazione con la palla.

Ma andiamo a focalizzarci nel dettaglio sull’argomento odierno, ovvero la guida della palla.

Che cosa è la guida della palla?

La guida della palla è parte integrante della tecnica individuale di un calciatore.

E’ considerato un gesto tecnico fondamentale che permette l’avanzamento sul terreno di gioco con la palla al piede da parte del giocatore.

Il possesso della palla può avvenire anche grazie alla conduzione alla quale spesso vengono abbinati ulteriori movimenti come il dribbling e la finta.

La conduzione del pallone può essere utilizzata per:

  • mantenere il possesso;
  • conquistare spazio, (soprattutto in avanzamento);
  • posizionarsi in modo corretto per la successiva azione.

La gestualità del gesto tecnico può essere eseguita con diverse modalità:

  • con il collo del piede (dx e sx);
  • esterno del piede (dx e sx);
  • interno del piede (dx e sx);
  • con la suola del piede (dx e sx).

Il gesto della guida della palla si impara sin da bambini nelle prime categorie della scuola calcio (piccoli amici e primi calci).

Importante è acquisire padronanza del gesto tecnico, lavorando con circuiti o stazioni mirate ad affinare anche le abilità coordinative e motorie.

Proprio su questo aspetto appena citato, andiamo a vedere che esercitazioni analitiche poter proporre e che siano di spunto da portare sul campo.

Esercitazione per la conduzione della palla AC. Milan

Conduzione della palla AC. Milan

Descrizione

Costruisco un circuito per la conduzione della palla come in figura.

Partono due giocatori per volta, uno dalla postazione rossa e uno da quella azzurra accanto in varie modalità di conduzione.

Partono inizialmente con conduzione palla interno destro interno sinistro.

All’altezza del nastro danno un tocco al pallone per spingerlo sotto e saltano nello stesso tempo l’ostacolo davanti a loro fino ad arrivare nella postazione opposta.

Appena i primi due calciatori hanno superato il primo ostacolo partono a seguire 2 giocatori alla volta, uno per postazione.

A seguire ti mostro il video dell’esercizio svolto in campo dai primi calci seguiti in questa esercitazione da Filippo Galli.

Conduzione della palla AC. Milan

Passiamo ora a visionare la seconda esercitazione.

Guida della palla in circuito tecnico AC. Milan

Guida della palla in circuito tecnico AC. Milan

Descrizione

Al via del Mister partono i primi due giocatori nelle file opposte per una sfida in conduzione nel circuito tecnico.

Vince chi per primo arriva nella postazione opposta, avendo eseguito su ogni cerchio un giro completo in conduzione e su ogni ostacolo aver spinto la palla sotto con un tocco, per riprenderla e continuare la guida della stessa.

Anche per questa esercitazione, così come per la precedente ti posto il video della proposta pratica svolta in campo dai piccoli calciatori del Milan.

Guida della palla in circuito tecnico AC. Milan

Nel video puoi notare come si possa creare una componente ludica, creando una competizione sana all’interno di un’esercitazione tecnica che proposta ai piccoli.

Conclusione

Con l’articolo sulla guida della palla spero di averti coinvolto e suscitato curiosità.

Sono pronto a qualsiasi tipo di confronto sulla tematica oggi affrontata.

All’interno del tuo profilo MisterCalcio puoi trovare le esercitazioni appena pubblicate con i video annessi.

Puoi commentare sotto l’esercizio e ricevere con piacere la mia risposta.

A presto,

Niccolò Brancati.

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (10 voti, 4,40 su 5)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Soccer Revolution Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio