Creo due campetti (ognuno seguito da un mister) e, dietro ognuna delle quattro porticine, metto due cinesini da dove partiranno le fine (in tutto 8 file come da figura). Al segnale partono i primi di ogni fila (quattro per quadrato) che:
1) Si muovono…
Spazio esercitativo 50 x 35 m. Giocatori schierati per ruolo.
2 esterni a dx e 2 a sx, 1 difensore centrale, 2 mezzali.
3 “comodini”: una punta centrale, un centrocampista centrale e un
difensore centrale. Dopo ogni ripetizione i giocatori ro…
Si gioca 6v6 con 2 Jolly interni, i nostri 2 centrocampisti centrali.
Gli altri 6 giocatori per squadra sono:
– un difensore centrale: sostegno
– 2 terzini: esterni;
– 2 esterni alti: esterni;
– un attaccante: vertice.
La …
4 sponde giocano tra loro contro 2 avversari all’interno. Si lavora sulle traiettorie; i rossi non possono
entrare, i blu non possono uscire. Cambio ruoli sull’errore.
VARIANTE: cambiare entrambi i “torelli” sull’errore, vanno a dif…
Tre gruppi di giocatori su postazioni 1 – 2 – 3
1 conduce palla fino alla sagoma e trasmette palla a 2 fingendo un passaggio errato , 2 nel frattampo trasmette palla a 3 che inseritosi sulla fascia verrà contrastato fino alla linea di fondo da 1 in …
Senso orario, poi antiorario, conduco palla, arrivato oltre il cinesino giallo la passo nella porticina; giocatore riceve dietro la porticina e con la ricezione passa oltre la porticina.
Varianti di ricezione.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mis…
Si gioca 6>6 schierati 2-3-1, si attaccano e si difendono due porte.
Progressione:
– la punta non può fare gol, è obligata a giocare in scarico;
– mediano se riceve da destra deve giocare a sinistra e viceversa;
– non vale giocata lungolinea: c…
All’ interno giocano 4v4, i rossi sono in possesso palla e chierati 2 c/c e 2 attaccanti – stesa cosa i Blu .
i Rossi sono al gioco aperto i blu sono dentro , chi è in possesso palla gioca con i Jolly messi in ampiezza e sono ripettivamente esterni a…
Passaggi a 3 nel quadrato.
chi è in possesso di palla esegue un passaggio a uno dei due compagni e occupa il lato rimasto libero del quadrato.
1) eseguire dell’ esercizio con le mani passaggio bowling
2) passaggio di interno piede, ricezione…
Esercizio: Luce – ombra
i due giocatori blu devono passarsi la palla ed evitare che il giocatore rosso la intercetti. il giocatore rosso si trova all’interno del rettangolo giallo e può eseguire dei spostamenti laterali per intercettare la palla.
…
PRIMA VARIANTE: Parte Motoria
stazione uno: palla in mano passaggio bowling al compagno posto in posizione due.
stazione due: passare sotto l’ostacolo con la palla in mano
stazione tre: correre nel quadrato piu passaggio bowling al compagno in…
Andature con nastri.
– passaggio nastri libero.
– vincolato con dx
– vincolato con sx
– uno dx, uno sx, poi contrario.
(stringo lo spazio tra i nastri)
– libero il passaggio, ma almeno due appoggi dentro.
– Almeno 4
– Almeno 6
Gara:
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