Spazio esercitativo 50 x 35 m. Giocatori schierati per ruolo.
2 esterni a dx e 2 a sx, 1 difensore centrale, 2 mezzali.
3 “comodini”: una punta centrale, un centrocampista centrale e un
difensore centrale. Dopo ogni ripetizione i giocatori rossi e gialli si
invertono. Quando i giocatori in inf. num. recuperano palla, se riescono
a trasmetterla a un comodino, conquistano un punto, ma il gioco
riprende immediatamente con il possesso palla da parte della squadra
avversaria.
Obiettivo per la squadra che ha il possesso: trasmettere palla a un
compagno oltre la linea delimitata dai cinesini e segnare una rete. 5
secondi per andare alla conclusione. Un punto per il gol. Un punto in più
se il passaggio viene effettuato tramite uno-due; due punti in più se
attraverso una sequenza “palla avanti – palla indietro – palla al terzo
uomo nello spazio”.
La linea dei cinesini vale come linea di fuorigioco.
Variante: Inserimento di un difensore a contrastare l’attaccante lanciato
verso la porta (un punto alla squadra del difensore se questi riesce a
sottrarre palla all’attaccante). Immediata immissione di una seconda
palla nello spazio di gioco per minimizzare il tempo di stop degli altri
giocatori.