![Allenamento resistenza nei giovanissimi](https://www.mistercalcio.com/wp-content/uploads/2020/03/Allenamento-resistenza-nei-giovanissimi-600x315.jpeg)
2 Aprile 2020
Corsa con cambio di velocità si divide la squadra in due gruppi in base alla velocità dei singoli.
Si corre a una velocità pari al 40-50% della Vmax per 1′.30″ poi al fischio si aumenta la velocità all’80% rimanendo in velocità costante per 30″ al nuovo fischio si ritorna alla velocità iniziale pari al 40-50% Vmax.
Il tutto per 12′