Intermittente 15/20”

25 Marzo 2014

i Giocatori a coppie devono eseguire 75 mt a navetta con 3 cambi di direzione tra i coni ( 25+25+25+) durante il recupero si trasmettono palla a due tempi nella portina di cinesini rossi per 20” ( 3 serie da 10 ripetizioni , pausa 2′ )

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna