RISCALDAMENTO TECNICO NELLO SPAZIO PICCOLO

16 Dicembre 2014

GIOCO E SEGUO, UN PALLONE OGNI DUE, L’ULTIMO TORNA ALL’INIZIO. SPAZIO PASSAGGIO MASSIMO 10M.
1) PALLA IN MANO, LANCIO AL COMPAGNO CHE DI INTERNO PASSA AL COMPAGNO DOPO CONTROMOVIMENTO (PRIMA DESTRO POI SINISTRO)
2) UGUALE CON PASSAGGIO DI COLLO
3) CON CONTROLLO DI COSCIA E PASSAGGIO DI INTERNO
4) CON CONTROLLO DI PETTO E PASSAGGIO DI INTERNO
5) CON PALLEGGIO PIU’ PASSAGGIO DI INTERNO
6) PALLA A TERRA E PASSAGGIO DI PRIMA
7) CON CONTROMOVIMENTO A STACCARSI DIETRO IL CINESINO E PASSAGGIO SUI PIEDI
8) CONTROLLO PIEDE ATTACCO E PASSAGGIO ALTRO PIEDE, POI CONTRARIO

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