Attivazioni Creative nel Calcio Giovanile

Benvenuti amici di MisterCalcio, oggi voglio condividere con voi un articolo speciale, il primo di una serie che spero vi ispirerà e vi aiuterà a migliorare le vostre sessioni di allenamento.

Spesso, nel calcio giovanile, ci imbattiamo in attivazioni che sembrano fine a se stesse. Ma perché non trasformare queste occasioni in momenti più dinamici e divertenti? Partendo da questa riflessione, ho ideato un esercizio composto da più fasi che stimolano i giovani calciatori a reagire prontamente a cambi di scenario imprevisti.

L’importanza delle Attivazioni Dinamiche

Le attivazioni dinamiche non solo rendono l’allenamento più interessante, ma aiutano anche i giocatori a sviluppare migliori capacità cognitive e tecniche. In quest’ottica, ho strutturato l’esercitazione in tre fasi, ciascuna progettata per integrare e costruire sui concetti appresi nella fase precedente.

Descrizione della Nuova Attivazione

Fase 1

Cominciamo con l’allenamento su smarcamento e trasmissione, utilizzando due rombi con quattro giocatori ciascuno. La palla si muove in una sequenza precisa per favorire la comprensione del gioco e la rapidità di esecuzione secondo il principio della palla al terzo uomo. Il gioco è il classico 1 passa a 2, 2 ripassa ad 1, 1 appoggia a 3, 3 appoggia a 2 che a sua volta da palla a 4 che fa uno due con 3. e fino a qui ci siamo.

Fase 2

Successivamente, introduciamo il duello 2vs2. I giocatori dei due rombi si affrontano in spazi ristretti, aumentando l’intensità e la competizione. Questa fase dura dai 20 ai 30 secondi e si conclude al segnale dell’allenatore. Nello specifico in uno spazio si affrontano 1 e 2 di rombo 1 contro 1 e 2 di rombo 2; nell’altro quadrato giocano 3 e 4 di rombo 1 contro 3 e 4 di rombo 2. Il 2vs2 ha una durata di 20/30 secondi a discrezione del mister, al suo segnale si passa alla terza fase.

Fase 3

Nell’ultima fase, tutti i giocatori si spostano in un rettangolo per un emozionante 4vs4. L’obiettivo è segnare nelle porticine poste ai lati corti del rettangolo. Questo segmento dura fino a un minuto, o finché una delle squadre segna.

Implementazione e Adattamento

Questo esercizio è stato originariamente sviluppato con una squadra di under 16, ma può essere facilmente adattato a qualsiasi categoria, variando le richieste in base all’età e alle capacità dei giocatori.

Tempistiche e dimensioni dei campi

Per quanto riguarda le tempistiche dell’esercitazione, consiglio 2 serie da 1 minuto totale, ovvero 20sec il 2vs2 più 40 sec 4vs4 X 4 ripetizioni ,quindi un totale di 8 minuti. Le dimensioni del campo possono variare a seconda degli obiettivi dell’allenamento e del livello dei giocatori.

Conclusione

Spero che questa proposta di attivazione vi ispiri e vi sia utile nelle vostre sessioni di allenamento. È essenziale mantenere i giovani calciatori impegnati e motivati, e credo che queste attivazioni dinamiche possano fare proprio questo.

Di seguito la diretta streaming dove spiego da dove nasce questa mia esercitazione.

Continuate a seguirci per leggere le mie prossime uscite.

Un saluto a tutti voi,

Vincenzo D’Aniello