Esercizi Mistercalcio

Fase 2_1
4 Dicembre 2013

Fase 2_1

Giocatori divisi in tre gruppi, che lavorano contemporaneamente. I giocatori che partono dalla posizione 1 saltano l’ostacolo, entrano in quadrato e ricevono con la suola il pallone passato con le mani dai giocatori in posizione 2. Poi chi riceve condu…

Fase 1 Ste 04_12_2013
4 Dicembre 2013

Fase 1 Ste 04_12_2013

bambini in 4 gruppi:
Fase 1: entrano e corrono a varie andature
Fase due: ce l’hai o mago libero
Fase 3: 3 palloni e un bambino va a caccia
Fase 4: Tutti dentro, al via escono e scambiano il pallone orientando a lato dei cinesiniClicca qui per ved…

Mi muovo, ricevo, conduco e passo
4 Dicembre 2013

Mi muovo, ricevo, conduco e passo

Conduco palla, quando il compagno si muove dal cono al cinesino passo la palla e prendo il suo posto sul cono.

Giro orario poi antiorario; gara tra due gruppi, chi arriva per primo a 10 giri.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Forza intermittente e tiro
4 Dicembre 2013

Forza intermittente e tiro

4 giocatori partono contemporaneamente dal cono centrale e dopo il lavoro di forza, sprintano fino al palo posto a 30 mt, giro dorsale intorno al palo, ritorno alla posizione di partenza dove:
bianco prende palla e attacca porta grande con arancione c…

Staffetta con ostacoli
3 Dicembre 2013

Staffetta con ostacoli

Si tratta di mini gare con lo sviluppo del lavoro con il nastro.
Inizialmente faremo ambientare i bambini a correre, toccare i cinesino e dare il cinque al compagno dopodichè inseriremo varianti con i nastri che possono essere:
– SALTO LIBERO DA UNA…

Castello Per Trequartista Con Avversario
3 Dicembre 2013

Castello Per Trequartista Con Avversario

Quadrato 40×40 m con quadrato interno 10×10 m.
6 c 6 più il trequartista dentro il castello.
Possesso palla tra 2 squadre più il trequartista che funge da jolly.
Il jolly gioca nel castello, non può uscire e nessun giocatore può entrare.
Il jol…

Castello Per Trequartista
3 Dicembre 2013

Castello Per Trequartista

Quadrato 40×40 m con quadrato interno 10×10 m.
6 c 6 più il trequartista dentro il castello.
Possesso palla tra 2 squadre più il trequartista che funge da jolly.
Il jolly gioca nel castello, non può uscire e nessun giocatore può entrare.
Il jo…

Intercettamento
3 Dicembre 2013

Intercettamento

Palla parte da portiere, che gioca a uno dei due giocatori nello spazio centrale: questi, con ausilio sponde, mantengono possesso palla, con obiettivo ricerca della profondità su compagno che andrà al tiro. La palla al giocatore in profondità non pu…

TECNICA DI BASE A COPPIA.
2 Dicembre 2013

TECNICA DI BASE A COPPIA.

E’ UNA SESSIONE DI 3 MINUTI DOVE LA COPPIA SI AVVICENDA NEL RICEVERE LA PALLA E RISPONDERE CON UN PASSAGGIO DI RITORNO.
SI OPTERANNO VARIE SOLUZIONI DI PASSAGGIO COL PIEDE:
INTERNO-COLLO-STOP E PASSAGGIO ALTERNANDO DX E SX- COLPO DI TESTA.
NELL’INC…

Guardie e ladri con nastri
2 Dicembre 2013

Guardie e ladri con nastri

Inizialmente dispongo i bambini sui coni e cinesini.

– al via si passano i nastri 6 alla volta (3 da una fila, tre dall’altra) liberamente.
– passo i coni solo con piede destro.
– solo con piede sinistro.

Guardie e ladri:

nel suddetto spazio…

Fase 2 Ste 2_12_2013
1 Dicembre 2013

Fase 2 Ste 2_12_2013

Bambini divisi in 4 gruppi:
Portieri (in alto a sinistra): fanno una capriola, toccano il cinesino e scattano in porta
Attaccanti (in basso a sinistra): con il pallone girano dietro i cinesini, entrano nel cerchio e con le mani la passano all’altro a…

Fase 3_18
1 Dicembre 2013

Fase 3_18

Giocatori divisi in quattro gruppi. I portieri rotolano fino al cinesino e corrono in porta. I difensori scavalcano il primo ostacolo, passano sotto al secondo, scavalcano il terzo e vanno a contrastare gli attaccanti passando dietro al cinesino. Una f…

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Roma
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