Circuito di forza + rapidità

17 Gennaio 2015

Eseguire questo circuito 5x volte per ogni giocatore.
Partenza + balzi verticali a 2x piedi sui 5x ostacoli alti + rapidità a 1x piede sui 6x ostacoli bassi + tiro in porta.

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Soccer Revolution Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio