Dare e ricevere a terne

26 Febbraio 2015

3 giocatori per postazione di lavoro: 2 laterali che giocano palla al compagno dentro che esegue l’esercitazione.
2 palloni per stazione:
-mi smarco sul cinesino, ricevo orientando oltre e rigioco palla per poi fare lo stesso dall’altra parte
-mi smarco sul cinesino e gioco in appoggio su chi mi passa palla (il compagno mi chiama “uomo”)
1 palla per stazione:
-mi smarco e ricevo orientando il controllo verso il compagno dalla parte opposta (chi passa palla chiama “solo”)
-mi smarco e se il mio compagno chiama “uomo” gioco in appoggio, se, viceversa chiama solo, ricevo orientando e gioco dall’altra parte

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