fase analitica: trasmissione della palla 1-2 tocchi

1° gruppo: trasmissione palla a 1-2 tochi. a trasmette x b che gli’ e’ venuto incontro e torna dietro alla sua fila, b protegge e controlla la palla facendola scivolare sietro di lui e la trasmette verso b1 il quale tocca 1 volta il pallone ,lo trasmette verso a1 e torna indietro nella sua fila, a1 controlla etc.
GRUPPO N2: stessai movimenti del n1 . con la variante che adesso il giocatore che riceve palla la scambia 2 volte con il compagno in fila dietro di lui,e poi va dietro alla fila il quale la passa davanti alui aspetta che la fila opposta faccia il doppio scambio per poi ricevere di nuovo la palla e fare lui il doppio scambio nell’esercizio n3 il pallone si riceve vicino a 1 dei 2 coni posti al centro del rettangolo, per poi guidarlo per 3-4 metri, trasmetterlo al 1° della fila opposta e mettersi in fila, questa volta in quella opposta da dove siamo partiti. chi riceve palla la trasmette al 1° della fila opposta, che nel frattempo e’ andato verso uno dei 2 coni posti al centro del quadrato …… e cosi via.
nb. ogni 5 minuti cambiare esercitazione nei gruppi

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