Riscaldamento tecnico

Come da numerazione il giocatore compie un gesto tecnico e passando all’interno dei conetti vaa cercarsi un altro compagno libero per eseguire nuovamenteil gesto.

Ogni 60″ cambio del gesto tecnico
Interno dx
Interno sx
Esterno dx
Esterno sx
Colpo di testa
Contro balzo d’interno dx
Contro balzo d’interno sx
Controllo di petto appoggio di dx
Controllo di petto appoggio di sx
Controllo di coscia appoggio di sx
Controllo di coscia appoggio di dx

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