Perfezionamento tecnico: orientamento in ricezione, controllo e passaggio

Ciao Mister, sono contento di presentarti un nuovo articolo per MisterCalcio.com, nel quale ti parlo di un perfezionamento tecnico con corretto orientamento, controllo e passaggio.

Mister, nell’articolo di oggi per MisterCalcio.com vediamo un esercizio che può essere rivolto a tutte le categorie dell’attività agonistica, dai giovanissimi agli adulti.

Con qualche accorgimento anche a esordienti e pulcini.

Nel corso degli ultimi anni l’ho utilizzato un pò con tutte le categorie, sia con i più grandi, sia con allievi e giovanissimi, con qualche piccola differenza negli obiettivi.

Perfezionamento tecnico: i fondamentali

Si tratta di alcune semplici sequenze di passaggi eseguite sulla figura della Y, a cui ho voluto aggiungere un ulteriore posizione.

Sono state ideate per allenare principalmente il corretto orientamento posturale per ricevere palla.

Anche se, come vedremo, ulteriori obiettivi certamente non mancano.

Con gli adulti può essere un’idea da inserire nella fase di riscaldamento.

Mentre con le categorie del settore giovanile, oltre che per l’obiettivo precedente, può essere un buon mezzo per migliorare, due fondamentali tecnici: passaggio e controllo orientato.

Prima di proseguire analizzando la proposta nello specifico, vorrei sottolineare l’importanza di eseguire questo genere di esercizi su superfici idonee.

Superfici che permettano al giocatore di concentrarsi esclusivamente sul gesto tecnico, senza che questo sia influenzato costantemente da buche e/o ciuffi d’erba che ne alterano il regolare rotolamento della sfera.

Un terreno di gioco regolare permette inoltre al calciatore di alzare il ritmo della proposta e di esercitare tempi di gioco il più simile possibile alla partita.

In modo da poter imprimere alla palla una maggior forza e riducendo il tempo tra controllo e trasmissione.

Sviluppo del circuito tecnico

Il numero di giocatori impiegati è minimo 7, meglio 8.

Aumentando il numero di giocatori inevitabilmente riduciamo le ripetizioni per ogni individuo.

Con 14 giocatori consiglio vivamente di predisporre due stazioni.

Collochiamo una Y, formate da 1-2 e i due vertici 3.

A questa aggiungiamo due ulteriori vertici 4, sulla stessa linea di 3, ma più vicini alla fila di partenza che alla sagoma centrale.

Le distanze tra i vari giocatori dipendono principalmente dalla categoria di riferimento e dalle capacità dei giocatori.

Il giocatore (2) si stacca dalla sagoma, aprendosi e orientandosi per poter vedere (3); solo a questo punto viene servito dal giocatore (1).

Il primo riceve che con un controllo orientato e trasmette in diagonale diagonale su (3).

Sul tempo del passaggio, (4) si apre (vedi 1) e riceve da (3), conducendo nella fila di partenza.

Una prima variante può essere quella che (4), invece di condurre palla in fila, calci in una porticina o addirittura in una porta difesa da portiere.

L’azione si sviluppa alternativamente nelle due direzioni, coi giocatori che avanzano di una posizione dopo ogni passaggio.

Possibili varianti

• Il giocatore (4) si muove con un fuori linea e riceve nello spazio;
• si muove lungo-corto, gioca a muro con (3) per poi dettare il passaggio nello spazio (gioco a muro e dai e vai);
• decide dove e come riceverla da (3), con quest’ultimo che s’adegua

Focus

• Corretto orientamento di (2);
• guardare nella futura direzione ancor prima di ricevere palla;
• controlli orientati;
• trasmissioni forti e radenti;
• tempi di gioco (ridurre tempo tra controlli e passaggio);
• dosare il passaggio nello spazio.

Conclusione

Mister siamo giunti al termine di questo nuovo articolo per MisterCalcio.com.

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Cosa aspetti!

Ciao,

Diego Franzoso.