Esercizi Mistercalcio

PERCORSO TECNICO MOTORIO
13 Marzo 2014

PERCORSO TECNICO MOTORIO

Guida della palla, al segnale dell’allenatore ( fischio ) i bambini dovranno effettuare un esercizio che vogliono, l’importante che sia quello più libero.
– Cerchio: giro intorno
– Cinesini: slalom solo con il piede destro
– Cono: finta
– Ostacoli…

PASSAGGIO DI PRIMA
13 Marzo 2014

PASSAGGIO DI PRIMA

I bambini effettuano passaggi di prima ogni spazio tra i due coni. Fatto l’ultimo effettueranno a turno un tiro in una porta piccola. Bisogna farsi trovare pronti con il corpo per are il passaggio di prima nello spazio vuoto.

STEP 1 portarsi la pall…

Tecnica analitica
13 Marzo 2014

Tecnica analitica

I bambini effettuano passaggi di prima ogni spazio tra i due coni. Fatto l’ultimo effettueranno a turno un tiro in una porta piccola. Bisogna farsi trovare pronti con il corpo per are il passaggio di prima nello spazio vuoto.

STEP 1 portarsi la pall…

Partita a settori
13 Marzo 2014

Partita a settori

Partita a settori.
I giocatori devono muoversi in settore ricercando lo smarcamento.

Varianti:

– limito i tocchi
– il giocatore che riceve palla può, con la prima ricezione, entrare in un altro settore.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mis…

Riscaldamento ricezione
13 Marzo 2014

Riscaldamento ricezione

I giocatori col pallone posti esternamente eseguono un gesto tecnico mentre quelli dentro si muovono liberamente. Al via tutti vanno verso un compagno col pallone, ricevono con le mani il pallone e lo rendono al compagno.

PROGRESSIONE

– Ricevo c…

Ricezione finalizzata al tiro in porta
13 Marzo 2014

Ricezione finalizzata al tiro in porta

Freccia blu: passaggio
Freccia bianca: corsa senza palla
Freccia verde: ricezione orientata
Freccia rossa: tiro in porta

Il giocatore rosso effettua un passaggio in avanti ed esegue una corsa saltando gli ostacolini (dx-dx;sx-sx; combinato, con s…

Ricezione orientata per tiro
13 Marzo 2014

Ricezione orientata per tiro

Freccia blu: passaggio
Freccia bianca: corsa senza palla
Freccia verde: ricezione orientata
Freccia rossa: tiro in porta

Il giocatore rosso effettua un passaggio in avanti ed esegue una corsa saltando gli ostacolini (dx-dx;sx-sx; combinato, con s…

presa e copertura
13 Marzo 2014

presa e copertura

presa di posizione e copertura
quando uno dei difensori presa l’ altro coperta. Due quardati 8 x 8 m con situazioni nunerici 2 c1 e 2 c 1. rossoneri cercano un opportunita di passare la palla al quadrato opposto.Clicca qui per vedere l’esercizio in Mi…

giropalla
12 Marzo 2014

giropalla

Giropalla, guida, smarcamento, passaggio, ricezione con due palle e ” dai e vai”
2 rep. X 6′ (2′ recupero)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Gioco di posizione  modulo 4-3-1-2
11 Marzo 2014

Gioco di posizione modulo 4-3-1-2

Gioco di posizione propedeutico al 4-3-1-2
Campo di gioco 12×16 (è possibile ingrandirlo a seconda del livello tecnico del gruppo)
All’interno si affrontano 2 centrocampisti (8-6) contro altri 2 centrocampisti (rossi contro blu). La squadra in po…

3 – 5 – 2: 4 Vs 0
11 Marzo 2014

3 – 5 – 2: 4 Vs 0

1) Centrocampista serve la Punta comunicando “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/vengo)
2) Punta appoggia al Trequartista (che nel frattempo fa un movimento allargo/stringo)

Centrocampista opposto partenza e Punta (che nel frattemp…

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