Esercizi Mistercalcio

Esercizio tecnico-situazionali 1 vs 1
22 Settembre 2014

Esercizio tecnico-situazionali 1 vs 1

Questa esercitazione sviluppa e mostra una progressione didattica di una situazione chiave,richiesta in partita ai ragazzi.La trasmissione da portiere a difensore e il seguente sviluppo del gioco,riveste fondamentale importanza ed è utile incominciare…

Possesso palla, sovrapposizione, tiro
21 Settembre 2014

Possesso palla, sovrapposizione, tiro

Il terzino 2 da la palla al trequartista 8 che fa un uno-due con la punta 9 che viene incontro.
L’esterno 7 crea lo spazio al terzino 2 che va a sovrapporsi e riceve palla dal centrocampista 8 nello spazio.
La punta 9 attacca il primo palo, l’esterno…

analitico ricezione 1
19 Settembre 2014

analitico ricezione 1

conduzione più passaggio del bambino di fianco alla porta. il bambino sul cinesino rosso va in contro al pallone esegue una ricezione orientata di interno e calcia in porta. alla fine dell’esercizio ci si scambia la posizione. il gol non è valido se …

situazionale ricezione 2
19 Settembre 2014

situazionale ricezione 2

ampiezza gioca a riferimento centrale e scatta attorno al cinesino giallo e si prepara a difendere. riferimento centrale intanto gioca ad ampiezza sinistra dopo aver eseguito una ricezione orientata ed inizia il 2-1 una volta che ampiezza sinistra ha …

Elastico con movimento degli attaccanti
19 Settembre 2014

Elastico con movimento degli attaccanti

La squada in difesa BLU sale verso il centrocampo in fase di palla coperta ed automaticamente anche gli attaccanti si riportano sulla linea difensiva arrivati all’altezza dell’ inizio del cerchio di centrocampo partono i quattro attaccanti rossi con pa…

analitico 18-09-2014
19 Settembre 2014

analitico 18-09-2014

i bambini prima effettuano una guida rettilinea con il collo piede fino all’altro cinesino,
suola con cambio di senso
interno con cambio di direzione
esterno con cambio di direzioneClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

introduzione 18-09-2014
19 Settembre 2014

introduzione 18-09-2014

i bambini dopo avert effettuto un pezzo in conduzione fino al cinesino calciano nella porticina di fronte.
progressione:
– libera
– collo piede
– giro intorno con interno piede
– giro intorno con esterno piede
– libero e calcio in diagonaleClicc…

ESERCIZIO PER FORZA FISICA .
19 Settembre 2014

ESERCIZIO PER FORZA FISICA .

STIMOLARE IL CONTRASTO

. stimolare il contatto spalla a spalla evitando di esser spostati entro una certa linea

. difesa palla di schiena con difensore attivo deve resistere entro perimetro 3 metri per 5 secondi

. effettuare a coppie contras…

POTENZA AEROBICA
18 Settembre 2014

POTENZA AEROBICA

SI FORMANO 4 SQUADRE
DUE GIOCANO PER UN MINUTO DENTRO I RETTANGOLI
REGOLE :
OGNI 4 PASSAGGI DI SEGUITO DI UNA SQUADRA IL GIOCO SI TRASFERISCE VELOCEMENTE NEL RETTANGOLO VUOTO E SI RICOMINCIA UNA PARTITELLA CON LE SOLITE REGOLE
PASSATO IL MINUTO …

Difesa della porta
18 Settembre 2014

Difesa della porta

Il Difensore Azzurro difende sugli attaccanti bianchi che partono nell 1 Vs. 1 in sequenza (1-2-3-4-5) per calciare in porta. Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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