![Esercitazione integrata - cross - conclusione - velocità](https://www.mistercalcio.com/wp-content/uploads/2020/01/Esercitazione-integrata-cross-conclusione-velocità-600x315.jpeg)
16 Gennaio 2020
IL COACH DARA’ IL VIA CHIAMANDO UN COLORE DEI DELINEATORI ( ROSSO O GIALLO ).
ALL’USCITA L’ATLETA CON UNO SCATTO SI FERMERA NEL CERCHIO DEL QUADRATO ( DELINEATO DA QUATTRO PALETTI ) CON UNO SKIP ALTO.
AL NUMERO CHIAMATO L’ATLETA EFFETTUERA L’ULTIMO SCATTO.