Tag: Allenamento

Seduta di Allenamento per Adulti

Ciao Mister, oggi vi propongo una seduta di allenamento che ho avuto l’opportunità di presentare ai miei ragazzi. Ideata per gli adulti ma in realtà, a mio avviso, applicabile anche a squadre del settore giovanile. La seduta dell’allenamento completa Il programma di allenamento è stato impostato per una rosa di n.20 giocatori di movimento +…