![Esercitazione integrata - cross - conclusione - velocità](https://www.mistercalcio.com/wp-content/uploads/2020/01/Esercitazione-integrata-cross-conclusione-velocità-600x315.jpeg)
16 Gennaio 2020
SONO DUE STEP CHE ESEGUONO DELLE STAFFETTE CON PALLA IN MANO.
NEL PRIMO STEP L’ATLETA PARTE CON PALLA IN MANO, AGGIRA IL PALETTO O SAGOMA, RIENTRA IN FILA CEDENDO PALLA AL COMPAGNO.
NEL SECONDO STEP L’ATLETA PARTE SEMPRE CON PALLA IN MANO ED EFFETTUA UNO ZIG ZAG TRA I PALETTI O SAGOME, RIENTRA IN FILA CEDENDO PALLA AL COMPAGNO.
VELOCITA’ + COORDINAZIONE + RESISTENZA.