Esercizio nella seguente sequenza:
1) Passaggio al compagno che viene incontro
2) Passaggio di ritorno mentre viene incontro
3) Passaggio in profondità
4) Passaggio sulla corsa dopo controllo orientato
5) Conduzione per qualche metro
6) Passagg…
Battere preciso, non al corpo ma sui piedi. Chi sta davanti detta il primo movimento, chi sta dietro ne fa un altro.
Rimessa laterale lungolinea, sponda, cambio di gioco anche alla cieca per l’inserimento del centrocampista opposto.Clicca qui per vede…
Battere preciso, non al corpo ma sui piedi. Chi sta davanti detta il primo movimento, chi sta dietro ne fa un altro.
Rimessa laterale lungolinea, sponda, cambio di gioco anche alla cieca per l’inserimento del centrocampista opposto.Clicca qui per vede…
ESERCIZIO IN QUADRATO A 2 GIOCATORI . 1) PASSAGGIO ORIZZONTALE BLU – INSERIMENTO IN DIAGONALE ROSSO CON TIRO. 2) PASSAGGIO ORIZZONTALE BLU – INSERIMENTO IN DIAGONALE ROSSO -PASSAGGIO ROSSO IN DIAGONALE SU INSERIMENTO DA DIETRO DI BLU CHE TIRA IN…
La rete è considerata valida solo se si conduce la palla oltre la linea delle due porte larghe 6m
Variante 1: la rete è valida solo quando si entra in porta di spalle.
Variante 2: per stimolare il gioco di squadra, tutti e 3 i giocatori devono aver…
Esercitazione per pulcini e piccoli amici.
Portare la palla attraverso i birilli come da freccie.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Una serie di allenamenti per la reattivita’ e la velocita’ nei cambi di direzione.
1) scaletta bipodalica con chiamata del compagno successivo della DX o SX
2) Scaletta laterale monopodalica con cambio direzione per il cambio direzione (da ambo i l…
7′ Lavoro intermittente ,40′ corsa lenta,20′ corsa veloce.2′ di recupero.
7′ lavoro intermittente, 40 corsa lenta, 20′ corsa veloce.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Passaggio al giocatore di fronte, seguo il passaggio .il ricevente con un controllo orientato trasmette la palla al compagno frontale e cosi via sino al termine del tempo stabilito
Variante. dopo aver passato la palla al compagno di fronte eseguo un u…
Una squadra deve impedire il passaggio filtrante scaglionandosi e facendo le opportune coperture e gli opportuni scivolamenti. Ogni passaggio filtrante alla fine dei 3′ corrisponde a 10 addominali. Al termine della serie si cambia la squadra nel mezzo….
Divido una porzione di campo in 3x zone, con quella centrale più ampia.
La squadra in mezzo deve impedire il passaggio filtrante scaglionandosi sulla linea difensiva e facendo le opportune coperture e gli opportuni scivolamenti. Ogni passaggio filtra…
“Fratelli! Ciò che facciamo in vita, riecheggia nell’eternità!”
Il giocatore si mette sul dischetto ed ad fischio dell’allenatore passa allo step successivo.
1. presa di posizione fra palla/avversario e porta
2. passaggio da sinistra verso…
