Mi smarco, muovo palla e cerco la profondità

15 Ottobre 2014

Si parte 3 alla volta, dopo aver effettuato lo slalom (2) e gli appoggi in scaletta (1 e 3) ci si dispone sui cinesini arancioni per poi iniziare a muover palla (prima di ricevere bisogna eseguire un contromovimento per smarcarsi) e al segnale dell’allenatore si cerca la profondità che, dopo aver eseguito un contromovimento ed essersi smarcato fuori dal quadrato, riceve palla e affronta il difensore (attivo solo in quadrato) nell’1v1 per poi concludere a rete.
VARIANTI
-la profondità chiama il passaggio (non più il mister)
-inserisco un avversario che lavora su intercetto davanti al quadrato
-l’attaccante gioca in scarico su chi ha passato palla e parte un 2v1
-idem ma gioca in scarico dalla parte opposta

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