aerobico con calcio in porta

13 Gennaio 2015

Partenza dal paletto a, trasmissione rasoterra al compagno in posizione b + allungo sub-massimale di 30 mt verso la posizione b, giocatore in posizione b controlla e trasmette palla al mister in posizione c il quale appoggia palla per il giocatore b che calcia in porta, dopo il calcio il giocatore b raggiunge la posizione di partenza a opposta.

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