12 Marzo 2014
giropalla
Giropalla, guida, smarcamento, passaggio, ricezione con due palle e ” dai e vai”
2 rep. X 6′ (2′ recupero)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Giropalla, guida, smarcamento, passaggio, ricezione con due palle e ” dai e vai”
2 rep. X 6′ (2′ recupero)Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Gioco di posizione propedeutico al 4-3-1-2
Campo di gioco 12×16 (è possibile ingrandirlo a seconda del livello tecnico del gruppo)
All’interno si affrontano 2 centrocampisti (8-6) contro altri 2 centrocampisti (rossi contro blu). La squadra in po…
1) Centrocampista serve la Punta comunicando “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/vengo)
2) Punta appoggia al Trequartista (che nel frattempo fa un movimento allargo/stringo)
Centrocampista opposto partenza e Punta (che nel frattemp…
1) Centrocampista serve la Punta comunicando “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/vengo)
2) Punta appoggia al Trequartista (che nel frattempo fa un movimento allargo/stringo)
Centrocampista opposto partenza e Punta (che nel frattemp…
1) eseguire dieci tocchi piatto piatto + cambio cono immediato e si continua cosi fino alla fine
2) guida palla al cono ed eseguire chiusura con ripartenza rapida
3) guida della palla con chiusura esterno piede + cambio di direzione a cono opposto…
DAI E VAI CON CENTROCAMPISTA
1) l’attacante gira intorno all’ostacolo e viene servito sulla profondità
2) dai e vai con centrocampista + palla in profondità
3) movimento del centrocampista con palla in profondità
4 )controllo orientato …
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo passa a Laterale Difensivo Opposto (che nel frattempo ha fatto un contromovimento largo/stretto)
3) Laterale Difensivo appoggia a Centrale
4) Centrale serve Centrocampista comunicando “uomo”…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo passa a Laterale Difensivo Opposto (che nel frattempo ha fatto un contromovimento largo/stretto)
3) Laterale Difensivo appoggia a Centrale
4) Centrale serve Centrocampista comunicando “uomo”…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno appoggia al Laterale Difensivo
Il Mediano e il Centrocampista lato palla si scambiano po…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno appoggia al Laterale Difensivo
I 3 centrocampisti si smarcano andando occupare la posizi…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno serve Centrocampista comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
4) Centrocampist…
1) Portiere serve Laterale Difensivo
2) Laterale Difensivo serve Esterno (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
3) Esterno serve Centrocampista comunicandogli “uomo” (che nel frattempo fa un contromovimento vado/torno)
4) Centrocampist…
giocatore 1 in mezzo lavora giocatore 2 con le mani lancia – giocatore 3 riceve
1) Interno dx e sx
2) Collo dx e sx
3) Controbalzo dx e sx
4) Stop di petto e palla a terra dx e sx
5) Stop di coscia e palla a terra dx e sx
6) Stop di interno dx …
giocatore 1 in mezzo lavora giocatore 2 con le mani lancia – giocatore 3 riceve
1) Interno dx e sx
2) Collo dx e sx
3) Controbalzo dx e sx
4) Stop di petto e palla a terra dx e sx
5) Stop di coscia e palla a terra dx e sx
6) Stop di interno dx …
giocatore 1 in mezzo lavora giocatore 2 con le mani lancia – giocatore 3 riceve
1) Interno dx e sx
2) Collo dx e sx
3) Controbalzo dx e sx
4) Stop di petto e palla a terra dx e sx
5) Stop di coscia e palla a terra dx e sx
6) Stop di interno dx …
