Ciao Mister, oggi vi propongo una seduta di allenamento che ho avuto l’opportunità di presentare ai miei ragazzi. Ideata per gli adulti ma in realtà, a mio avviso, applicabile anche a squadre del settore giovanile. La seduta dell’allenamento completa Il programma di allenamento è stato impostato per una rosa di n.20 giocatori di movimento +…
PROFONDITA’ E DIAGONALE
SI DISPONE UN CAMPO ABBASTANZA AMPIO
4 ATTACCANTI
4 DIFENSORI
2 PORTIERI
L’ESERCIZIO SERVE A STIMOLARE IL GIOCO IN PROFONDITA’ PER LE PUNTE CON LO SCAMBIO TRA CENTROCAMPISTA E’ ESTERNO, NELLO STESSO TEMPO SVILUPPA LE CAPA…
RICERCHIAMO LA SUPERIORITA’ NUMERICA SULL’ESTERNO CON SOVRAPPOSIZIONE ESTERNO BASSO.
STAZIONI:
1 E 4 ESTERNI BASSI
2 E 3 DIFENSORI CENTRALI E CENTROCAMPISTI CENTRALI
5 E 8 ESTERNI ALTI O CENTROCAMPISTI INTERNI
6 E 7 ATTACCANTI
ESERCITAZIONE:IL…
BLU: 4 DIFENSORI E 1 CENTROCAMPISTA
BIANCHI: 2 CENTROCAMPISTI E 3 ATTACCANTI
Punto di partenza e di conquista palla sulla trequarti. I bianchi devono cercare di andare a concludere in porta; i blu se conquistano palla devono varcare la linea di centr…
