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Fase 1_10

I giocatori si muovono liberi all’interno del quadrato. Si chiamano le velocità (1, 2 o 3). Quando il mister chiama un colore, bisogna fare un cerchio intorno al cono del colore corrispondente. Al segnale “squalo” ogni giocatore deve correre all’esterno, girare un cinesino presente in ogni cerchio e rientrare in quadrato.
Variante 1:
Cambio le andature (corsa all’indietro, salti a piedi uniti, ecc…). Allo “stop” ci si sdraia.
Variante 2:
All’interno del quadrato si gioca a “Ce l’hai” o a “Mago libero”. Al segnale “squalo” ogni giocatore occupa un cerchio più velocemente possibile.
Variante 3:
Si conduce liberamente palla nel quadrato chiamando le velocità (1, 2 o 3). Quando il mister chiama un colore, si conduce palla fino al cono del colore corrispondente. Al segnale “squalo” ogni giocatore conduce la palla fino ad entrare in un cerchio.
Variante 4:
All’interno del quadrato un giocatore va a caccia. Allo “stop” ognuno ferma la palla con la pancia (poi con la testa, la suola, ecc…). Al segnale “squalo” ognuno conduce palla fino ad entrar in un cerchio. L’ultimo rimane senza (ne tolgo uno).

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

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