1v1 a settori

Due squadre schierate che lavorano alternatamente.

Palla da portiere ad ampiezza, che riceve e gioca palla liberamente ad un compagno. Tutti i compagni devono toccare palla prima di concludere in porta, poi si gira da sinistra a destra. Ampiezza destra diventa rif centrale, e questo profondità. Profondità si posiziona rapidamente come ampiezza sx. Intanto parte squadra blu.

– 10 secondi per andare al tiro
– scelgo io la sequenza ( sx, rif centrale, sostegno, profondità, ampiezza dx, tiro in porta; dx,sostegno, sinistra, profondità, rif centrale, tiro.)
– la palla deve sempre cambiare settore.
– raggiungo rif centrale, 1v1 contro altro rif centrale (spadaccino)
– 1v1 in ogni settore, difensore attivo solo dopo ricezione
– 1v1 in ogni settore, difensore attivo.

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