![](https://www.mistercalcio.com/wp-content/uploads/2021/10/la-forza-sul-campo-cap-1-no-nome-600x315.jpeg)
Si organizzano due percorsi come in figura:
il giocatore passa la palla al Mister e si appresta a superare gli ostacoli nel più breve tempo possibile per poi ricevere la sponda e calciare in porta di prima intenzione.
E’ importante spiegare ai ragazzi che non devono superare gli ostacoli con dei salti statici a piedi uniti ma utilizzare balzi in avanti imitando lo stile dell’ostacolista.
I giocatori devono inoltre effettuare un tiro di potenza cercando di calciare con forza la palla.
E’ preferibile organizzare due file da sei giocatori in modo tale da evitare pause e mantenere il ritmo piuttosto elevato.
Utilizzando tali modifiche un semplice esercizio per il tiro si trasforma in una valida proposta per allenare la Forza attraverso l’utilizzo della palla.