Circuito Fisico 3

15 Gennaio 2014

1) Salto ostacoli a piedi pari senza rimbalzo
2) Balzo a piedi pari con squat di 5”
3) Salto ostacoli a piedi pari con rimbalzo
4) Balzo a piedi alterni con squat di 3”
5) Salto ostacoli a piedi pari alternato a squat di 5”

Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com

Quanto ti è piaciuto l'articolo?
Votalo e dicci cosa ne pensi
1 Stella2 Stelle3 Stelle4 Stelle5 Stelle (Ancora nessun voto)
Loading...


I commenti sono chiusi.

Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione personalizzata
Roma
Bologna
Hanno già scelto MisterCalcio.com nella versione Super per Società
Bologna
Soccer Revolution Corsi di Aggiornamento Settore Tecnico FIGC Idea Calcio