il giocatore A parte con la conduzione della palla tra i coni al termine trasmette la palla a B che riceve ed inizia un 1c1 con o senza portiereClicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
GUIDA + PASSAGGIO
Divedere i giocatori in gruppi di 6. I giocatori formano un cerchio di circa 12m di diametro.
Un giocatore ha il pallone, lo guida per qualche metro e lo passa ad un compagno senza palla prendendo il suo posto.
Chi controlla il pa…
Si formano 3 squadre da 6. la squadra bianca attacca 4+2 o 3+3 a secondo del modulo schierato in campionato. mentre la squadra arancio difende 4+2 una volta conclusa l’azione la squadra bianca va a difendere e attacca la squadra blu, mentre arancio tor…
Nella prima metà campo(sx) 5vs5 possesso palla a 2 tocchi con l’obbligo di occupare tutto la zona di campo delimitato dai cinesini, passaggio corto-lungo.
Seconda metà campo(dx) possesso palla con annesso pressing. Si divide la metà campo in 2. Un…
MUCCHIETTI IN PROVINCIA DI MODENA DOMENICA 08-01-2012 un pallone in gioco: la nostra idea di calcio parola chiave : condivisione…
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POSSESSO PALLA
5c5 in un quadrato di m. 30X30.
1 punto ogni 5 passaggi dati sulla corsa del compagno.
Non conteggiare i passaggi dati sui piedi del compagno fermo in ricezione.
Stimolare lo smarcamento e la ricerca della zona luce.
Collocare i pal…
Segnare con dei paletti l’eventuale posizione dell’avversario con il pallone. Far uscire i difensori al fischio verso la posizione indicata con tutti i movimenti coordinati dei difensori.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
Partitella 5 vs 5 (4 vs 4 – 9 vs 9) con al centro del campo due porticine, tre tocchi al massimo con obbligo di portarsi prima della conclusione in una delle zone esterne delimitate.
Indifferente la diezione in cui si conclude nella porticina, portar…
Partitella 6 vs 6 (4 vs 4) partita a tre tocchi con tiro obbligatorio dopo al massimo 5 passaggi, se non dovesse avvenire la palla passa all’avversario.
La rete varrà il doppio se tutta la squadra che attacca sarà tutta nella metà campo avversaria….
8 GIOCATORI SI PASSANO LA PALLA A 2 TOCCHI CON I 4 DIFENSORI CHE DEVONO RECUPERARE PALLA E SE CI RIESCONO DEVNO ANDARE SUBITO A CERCARE IL GOL IN UNA DELLE 4 PORTE.
NEL FRATTEMPO GLI ALTRI GIOCATORI ESEGUONO UN’AZIONE DI GIOCO CON IL CROSS PER IL CO…
3 STAZIONI:
STAZIONE 1: 4 squat + salita su panca monopodalica + arresto con rotazione monopodalico su trampolino + doppio scambio in equilibrio + salto ostacolo + passaggio dentro i coni + sprint per ricevere il pallone
STAZIONE 2: 4 squat + 2 o…
