il giocatore 1 parte in guida palla fino alla coppia di cinesini al limite dell’area passando dietro il cinesino posto all’angolo dell’area grande, lascia il pallone nella coppia di cinesini dove arriva il giocatore 2 che è partito conteporaneamente s…
Capanna pag. 4 6a seduta
3 x 1 (balzi su 5 ostacoli con rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 (balzi su 5 ostacoli senza rimbalzo + balzi alternati nei cerchi) + 5 mt sprint
3 x 1 + 2 + 3(balzi…
1 scarica nel quadrato e va in pressione passiva su 2,due effettua uno stop direzionale con passaggio sempre nel quadrato per 3 che a sua volta calcia in porta con controllo e tiro o di prima intenzione.si farà una rotazione di giocatori in senso orar…
Organizzazione
I giocatori vengono divisi in 3 attaccanti che chiameremo A e 2 difensori che chiameremo D. I giocatori dovranno posizionarsi all’interno del rettangolo più grande (ZONA GIOCO).
I difensori dovranno impedire agli attacanti avversari d…
Organizzazione
A 35 metri dalla porta regolamentare posizionare un cinesino di partenza. Collocare un secondo cinesino diagonalmente al cinesino di partenza, come in figura. Un terzo cinesino a 20 metri dalla porta regolamentare, circa nel vertice sin…
In 3x campi di dimensioni 15×30 m si posizionano 6x giocatori in ogni zona.
Il Mister lancia il pallone alto difficile da controllare in una delle 2x zone esterne ed i 6x giocatori devono fare un possesso palla sino ai 6x tocchi e poi lanciare il pall…
Dividiamo i giocatori in 4x gruppi posizionando i difensori di fianco alla porta e poi 3x gruppi nelle 3x zone di metà campo.
Il difensore gioca palla in zona 1 e poi fa 1vs1.
Subito dopo il portiere gioca palla in zona 2, il giocatore riceve e va …
Dividere i giocatori in quattro gruppi, rossi, arancioni, bianchi e azzurri. tre gruppi con la palla, uno senza. Iniziano i rossi. Il primo giocatore rosso trasmette al primo giocatore arancione e si porta al centro dove scambia la palla col giocatore …
Dividere i giocatori in quattro gruppi, rossi, arancioni, bianchi e azzurri. tre gruppi con la palla, uno senza. Iniziano i rossi. Il primo giocatore rosso trasmette al primo giocatore arancione e si porta al centro dove scambia la palla col giocatore …
giocatore 1 esce in slalom e gioca palla a 2 che viene a ricevere dopo lungo corto di 5 metri, 3 dopo lungo corto di 5 metri e skip tra ostacoli va in appoggio a 2 e manda 1 che va al cross per 2 e 3. tutto campo entrambe le catene. si torna di corsa s…
In un campo di 32 m con 2x porte e 2x portieri. La palla parte sempre dal portiere. Stabilire l’ordine sequenziale di partenza dei giocatori delle 2x squadre.
Si parte da un 1vs1. La squadra che subisce gol inserisce 1x giocatore sino ad un massimo di…
4 giocatori sugli esterni a crossare.Prima un cross da destra e poi da sinistra,in mezzo all’area 3contro3,poi corsa leggera sull’altra porta e si ripete fino alla fine dei palloni.
prima con 10 giocatori e poi con altri 10 una serie a gruppo.Clicca q…
l’esercizio si svolge come in un ipotetico zoo. i visitatori, che sono i giocatori posti fuori dal quadrato più grande, hanno come scopo di dar da mangiare agli animali che sono situati nel quadrato più piccolo, ma sono presenti i guardiani che devon…
l’esercizio si svolge come in un ipotetico zoo. i visitatori, che sono i giocatori posti fuori dal quadrato più grande, hanno come scopo di dar da mangiare agli animali che sono situati nel quadrato più piccolo, ma sono presenti i guardiani che devon…
l’esercizio si svolge come in un ipotetico zoo. i visitatori, che sono i giocatori posti fuori dal quadrato più grande, hanno come scopo di dar da mangiare agli animali che sono situati nel quadrato più piccolo, ma sono presenti i guardiani che devon…
