Eseguire una serie di passaggi orientati, all’interno dei coni posti sul campo (60 x 40) larghi 2mt.
I giocatori controllano con un piede e trasmettono con l’altro, per poi correre verso la direzione del passaggio e prendere il posto del compagno.
Il…
Eseguire una serie di slalom passando in pezzo i coni in conduzione palla. Dopo la conduzione si esegue un auto passaggio e si tira in porta.
Una volta calciato in porta si scambia posizione e si riparte, dopo 5 minuti eseguire l’esercizio con la vari…
15′ il giocatore BLU passa al BIANCO e si mette in posizione di appoggio.
Il giocatore BIANCO viene incontro, controlla e scarica per il BLU, per poi eseguire un movimento ad allargare per dare sostegno al compagno.
I due compagni devono cercare di s…
16′ Un giocatore posto dietro un quadrato 2×2 mt distante 2mt, parte e va incontro al pallone calciato dal compagno posto a 4 mt di distanza:
– 10 serie: eseguire un controllo con l’interno DX verso il vertice alto DX (ad aprire) e passare la palla al…
10′ guidare il pallone per 10mt in un corridoio largo 1mt alla max velocità e giunti alla fine calciare.
10′ palleggiare per 10mt in un corridoio largo 1mt e giunti alla fine calciare al volo.Clicca qui per vedere l’esercizio in MisterCalcio.com
In uno spazio 15×15 mt dividere i ragazzi in 2 gruppi di 4, in una sorta di partitella senza palla far marcare ad ogni ragazzo un proprio compagno che dovrà seguire da qualsiasi parte nello spazio delimitato.
L’istruttore da la partenza indicando un …
Il giocatore BIANCO passa la palla al BLU.
Il giocatore BLU viene incontro, controlla e decide se eseguire un passaggio sulla sovrapposizione del BIANCO o se tentare di andare al tiro, in base al movimento del giocatore ROSSO.
Il giocatore ROSSO deve…
Il giocatore BIANCO passa la palla al BLU.
Il giocatore BLU viene incontro, controlla e decide se eseguire un passaggio sulla sovrapposizione del BIANCO o se tentare di andare al tiro, in base al movimento del giocatore ROSSO.
Il giocatore ROSSO deve…
Controllo e tiro: il giocatore BLU posto a 6 mt dal giocatore ROSSO che è all’interno di un quadrato 2x2mt.
Il giocatore ROSSO parte dai primi 2 cinesini e va incontro alla palla calciata dal giocatore BLU, esegue un controllo orientato d’interno DX …
15′ Giocatore BLU posto fuori un quadrato 2×2 distante 2mt, parte e va incontro al pallone calciato dal compagno posto a 4 mt di distanza.
10 serie: controllo d’interno DX con la palla che va verso la propria spalla SX, guida con il DX, aggiro il cono…
10′ partendo a 20 mt dalla porta, i giocatori BLU, uno per volta, calciano il pallone in avanti con alle spalle i calciatori ROSSI.
I due possono partire solo quando la palla supera la linea posta a 15 mt dalla porta.
Il BLU deve cercare di andare a…
manche di 3′ in cui i giocatori BLU devono cercare di guidare la palla dalla parte opposta di un rettangolo 21x7mt senza che i giocatori ROSSI riescano a colpire la palla.
I giocatori ROSSI devono continuare a passarsi la palla di prima intenzione.
V…
Dividere i ragazzi in 3 squadre da 4:
affrontano un percorso di 15mt, con cambio di direzione verso un cono, poi capriola sulla stuoia e skip a 2 toccate tra i 2 over e finire dando la mano al compagno situato al lato opposto, che riparte eseguendo il…
Dividere i ragazzi in 3 squadre da 4:
affrontano un percorso di 15mt, con cambio di direzione verso un cono, poi capriola sulla stuoia e skip a 2 toccate tra i 2 over e finire dando la mano al compagno situato al lato opposto, che riparte eseguendo il…
Dividere i ragazzi in 3 squadre da 4:
affrontano un percorso di 15mt, con cambio di direzione verso un cono, poi capriola sulla stuoia e skip a 2 toccate tra i 2 over e finire dando la mano al compagno situato al lato opposto, che riparte eseguendo il…
